レシピ

松山あげと里芋のグラタン
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たっぷりネギの松山あげパリパリ焼き 
材料/2人分
松山あげ2枚
白ねぎ適量
花かつお4g
七味唐辛子
ポン酢適量

エネルギー96kcal
たんぱく質 3.6g
脂質 7.8g
炭水化物 2.6g
ナトリウム475㎎
(食塩相当量) 1.2g
作り方
松山あげをフライパンで軽く焼き色がつくまで焼く。
①を食べやすい大きさに切って、刻んたねぎと花かつおをのせ、七味唐辛子をかける。ポン酢を添える。